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Marion devant l’emblème de Life Academy

Dans cet épisode je suis avec Marion Ribet, ancienne gymnaste qui a ouvert Life Academy à Bordeaux. C’est un centre qui enseigne les pratiques du Jiu Jitsu Brésilien et de la Ginastica Natural. Marion est l’une des premières à être certifiée level 4 de Ginastica Natural en France et travaille au développement de cette pratique qui nous vient d’un grand maître Brésilien. Je me suis beaucoup intéressé à la Ginastica pour plusieurs raisons. Principalement car elle fait désormais partie des entraînements de plus en plus d’athlètes de haut niveau, que ce soit dans le MMA ou dans le surf, mais aussi pour tous ses bienfaits qui dépassent le côté physique. Quelques semaines avant l’interview je suis venu tester cette pratique peu courante pour voir comment cela pouvait améliorer mon surf. Et j’ai pris beaucoup de plaisir très rapidement.

On discute du concept de Life Academy, Marion nous raconte comment elle a découvert cette pratique, et elle rentre ensuite vraiment dans les détails pour nous expliquer tous ses bienfaits, pas seulement physiques mais aussi de relaxation grâce aux techniques de respirations enseignées.

Je tiens aussi à préciser que Marion a accepté d’enregistrer ce podcast alors qu’elle venait d’avoir un bébé quelques semaines auparavant. Elle était forcément un peu fatiguée mais à quand même réussi ce super challenge.

Marion est une femme adorable et très sincère, j’ai pris beaucoup de plaisir dans cet échange pour lequel nous étions assis en plein milieu des tatamis de Life Academy.

Chapitres

La complémentarité du Jui Jitsu, Ginastica Natural et du surf

Le concept de Life Academy

Sa carrière de gymnaste

Pourquoi Alvaro Romano a créé la Ginastica Natural

La joie de vivre des Brésiliens

La respiration dans la Ginastica Natural et tous ses bienfaits

Life Academy devient le seul centre de certification en France

Les femmes dans les sports de combat

L’engouement autour des pratiques basées sur le mouvement

Les exercices de respiration pour tous

Ce quit fait peur à Marion

La relation de Marion à l’autorité notamment à son entraîneur

Références de l’épisode

Life Academy Bordeaux

Instagram Marion Ribet

Instagram Alvaro Romano

Site officiel Ginastica Natural et Biographie Alvaro Romano

Jordy Smith Ginastica Natural

Famille Gracie Jiu-Jitsu